Chuyên mục
Blog Chuyên Môn

Chăm sóc răng miệng đúng cách cho cả gia đình có hàm răng chắc khỏe

 

Chăm sóc răng miệng đúng cách cho cả gia đình luôn là điều mà rất nhiều người dành thời gian quan tâm đến vì lợi ích to lớn mà nó mang lại. Để giảm tối đa chi phí cho gia đình bạn vào việc trám răng, cạo vôi răng, phục hình răng hay hàm giả cho ông bà,…. Tất cả những vấn đề này chúng ta có thể phòng tránh bằng những thói quen chăm sóc răng đúng cách hàng ngày. Vì vậy việc chăm sóc răng miệng đúng cách cho cả gia đình là rất quan trọng ngay từ bây giờ, hãy thực hiện chia nhỏ các nhóm thành viên để chọn được những phương án chăm sóc, bảo dưỡng phù hợp nhất. Cùng Bác sĩ nha khoẻ nha đẹp Phan Hoàng Hải tìm hiểu một số phương pháp chăm sóc răng miệng  dưới đây.

Đối với chăm sóc răng miệng cho người lớn tuổi

(Nguồn: Pixabay)

Đây là nhóm thành viên đặc biệt trong gia đình mà sức khỏe răng miệng cần được đặt lên hàng đầu. Do vấn đề tuổi tác kéo theo nhiều thay đổi có ảnh hưởng đến răng và nướu như sâu răng, viêm lợi và nghiêm trọng hơn viêm nha chu nếu không được điều trị kịp thời dễ dẫn đến đau nhức, chảy máu nướu răng ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống sinh hoạt. Để phòng tránh và giảm thiểu các vấn đề này. Đây là những cách vệ sinh răng miệng đúng cách,cần được chú trọng để tạo thành thói quen từ khi còn bé,và những phương pháp vệ sinh răng miệng cho người già. Đánh răng thường xuyên 2 lần mỗi ngày và sử dụng kem đánh răng có fluoride.

– Dùng nước súc miệng sau khi ăn và dùng chỉ nha khoa chuyên dụng để làm sạch răng:

  • Nhẹ nhàng chải răng ở tất cả các mặt bằng bàn chải lông mềm và kem đánh răng có chứa florua, đánh răng theo chuyển động tròn nhỏ và các nét tới lui ngắn. Chải cẩn thận và nhẹ nhàng dọc theo đường viền nướu của bạn. 
  • Đánh nhẹ lưỡi hoặc dùng dụng cụ cạo lưỡi để giữ cho miệng sạch sẽ. Chúng ta nên thay bàn chải đánh răng của bạn từ 3 đến 4 tháng một lần. 
  • Làm sạch kẽ răng của bạn bằng chỉ nha khoa, chỉ nha khoa đã được nghiền trước, chỉ nha khoa nước. Điều này giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới, và rửa sạch sau khi dùng chỉ nha khoa.

Kiểm tra răng định kỳ với nha sĩ : Hãy đến gặp nha sĩ nếu việc đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa khiến nướu bị chảy máu hoặc làm đau miệng. Nếu bạn gặp khó khăn khi dùng chỉ nha khoa, dụng cụ giữ chỉ nha khoa có thể giúp bạn. Yêu cầu nha sĩ chỉ cho bạn cách dùng chỉ nha khoa phù hợp.

– Thực hiện chế độ ăn cân bằng, hạn chế các thức uống có màu, rượu bia và không nên hút thuốc lá để giảm thiểu tác hại lên răng.

Đối với những người cao tuổi hay bị viêm khớp hoặc các tình trạng khác hạn chế chuyển động của tay có thể cảm thấy khó khăn khi cầm và sử dụng bàn chải đánh răng. Một số lời khuyên hữu ích là:

  • Sử dụng bàn chải đánh răng chạy bằng điện hoặc chạy bằng pin.
  • Mua bàn chải đánh răng có tay cầm lớn hơn.
  • Gắn tay cầm bàn chải đánh răng vào tay bạn bằng một sợi dây thun bản rộng.

Người già hay khô miệng:

  • Có những điều bạn có thể làm có thể hữu ích.
  • Thử uống nước hoặc đồ uống không đường.
  • Không hút thuốc và tránh uống rượu, caffein, nước ngọt và nước hoa quả có tính axit.
  • Tránh thức ăn cay hoặc mặn.
  • Sử dụng kẹo cứng không đường hoặc kẹo cao su không đường có một chút vị chua có thể hữu ích.
  • Nha sĩ hoặc bác sĩ của bạn khuyên bạn sử dụng nước bọt để giữ cho miệng của bạn không bị ướt.

Đối với chăm sóc răng miệng cho trẻ nhỏ

Với nhóm thành viên này trong gia đình, việc chăm sóc răng miệng cũng cần được chú trọng đến nhằm để phòng ngừa bệnh về răng thường gặp ở trẻ như sâu răng, viêm tủy, viêm nướu,…và cũng để con trẻ hiểu được cách vệ sinh răng miệng đúng cách.

Khi nào bắt đầu đánh răng cho bé?

Sau khi trẻ bú sữa mẹ hay là sữa bột xong, hãy dùng khăn ẩm lau sạch nướu. Việc này bạn đang tạo thói quen chăm sóc răng miệng cho bé khi lớn.

Giai đoạn bé bắt đầu mọc răng, bạn có thể dùng bàn chải ngón tay, bàn chải này được làm bằng cao su, có lông mềm và trượt vào ngón tay trỏ của bạn một cách thoải mái. Nhẹ nhàng chà ngón tay bàn chải dọc theo đường viền nướu của bé và xung quanh những chiếc răng đang mọc

Cách chải răng và dùng chỉ nha khoa cho trẻ ?

Chọn cho bé bàn chải đánh răng thích hợp, cùng với đó tiếp tục bôi kem đánh răng có chứa florua cho đến khi 3 tuổi, khi đó bạn có thể đạt đến mức chỉ bằng hạt đậu. Hãy tiếp tục bôi kem đánh răng có Florua đối với trẻ em là quan trọng. Khoáng chất tự nhiên có tác dụng tăng cường men răng và được tích hợp vào răng vĩnh viễn, giúp chúng có khả năng chống sâu răng tốt hơn

Tuy nhiên, quá nhiều florua đối với trẻ em có thể là một điều không tốt và dẫn đến nhiễm độc fluor. Chỉ sử dụng lượng kem đánh răng được khuyến nghị và trao đổi với nha sĩ về lượng fluor của con bạn

Lưu ý khi bạn lần đầu tiên dạy con cách đánh răng , bạn nên thực hiện việc đánh răng cho con. Hỏi con bạn cảm giác đó như thế nào. Nếu thấy đau, hãy dừng lại và đảm bảo nướu không bị kích ứng.

Kết luận: các bậc phụ huynh nên tập thói quen đánh răng thường xuyên cho trẻ từ bé, định kỳ đưa trẻ đến kiểm tra răng miệng với nha sĩ, hạn chế cho trẻ ăn nhiều đồ ngọt chứa lượng đường cao để phòng ngừa sâu răng và các bệnh lý khác, đối với trẻ có vấn đề về răng bẩm sinh như răng hô, lệch lạc hay móm, các bậc phụ huynh có thể cân nhắc hoặc xin tư vấn với các nha sĩ thẩm mỹ để thực hiện chỉnh nha – niềng răng nhằm giúp con trẻ cải thiện các vấn đề về sinh hoạt ăn uống, phát âm và sở hữu nụ cười thẩm mỹ tự tin hơn.

Một số lợi ích từ việc chăm sóc răng miệng

Việc chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ hạn chế các nguy cơ bệnh lý liên quan đến răng đồng thời giúp răng khỏe đẹp, trắng sáng, tăng sự tự tin khi giao tiếp hằng ngày. Việc thăm khám định kỳ cũng giúp nhận biết sớm các vấn đề về răng nhằm có biện pháp phòng ngừa và điều trị tốt nhất, ít tổn hao chi phí nhất. Chăm sóc răng miệng đúng cách cũng làm giảm các rủi ro về các bệnh lý liên quan đến sức khỏe tổng thể như tiểu đường, tim mạch, xương khớp,…. Thói quen vệ sinh răng miệng thường xuyên cũng giúp mang lại tinh thần thoải mái, sảng khoái cho công việc, học tập và cho cuộc sống.

Hy vọng với những chia sẻ của Bác sĩ thẩm mỹ nụ cười Phan Hoàng Hải trong bài viết đã mang đến cho bạn góc nhìn trực quan hơn về vai trò, lợi ích của việc chăm sóc răng miệng và cách chăm sóc răng miệng đúng cách để bạn có thể áp dụng  chăm sóc tốt nhất đến sức khỏe răng miệng cho cả gia đình.

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *